ハセツネの今後は・・・

12月21日ブログをさぼりっぱなしですみません。ここのところのトレーニングはほとんど夜。だいたい23時くらいから1時間程度。石神井公園のトレイル(3.5km)をゆっくりで1周。その後、ロードで1km4分30秒くらいのペースで5km程。これが、ここのところのトレーニング内容。土

2008-12-21 16:26:57